September 25

7 Reasons to Reflect More

Are you giving yourself the time to reflect undisturbed and on a regular basis? If not, I would like to invite you to set aside time regularly for reflection as it brings so many benefits. The Whole World Reflects UsThe common meaning of reflection is when an image (sound or energy) mirrors back from a surface..

September 10

Den största myten om coaching

Vad är din bild av coaching? Vad förväntar du dig av en coach?  Om du inte har anlitat en coach någon gång och har egen erfarenhet, så kanske du som så många andra tror att coachen ska peppa dig och föreslå, ge råd, hur du ska göra för att nå dina mål. Ge dig verktyg. Ungefär.

September 6

18 Reasons Why Personal Development  Is Worth Both Time and Money

Life is short, I think as a 60-year-old. I didn’t think like that at all when I was younger. Now I realize that those years between 30-60 are very compressed with career, family, children, friends, travel, living, and activities of various kinds. It is completely understandable that many people do not spend much time and.

August 19

9. Surrender and Let Go

The last inner challenge I take up in Leading from Joy is to let go of everything we feel dependent on and then jump into the unknown – to a completely new lifestyle, for example. The beginnings and endings are part of the natural process of life. Can you recognize yourself in keeping things open because the.

August 18

8. Stay in Wonder

The more our trust increases, the greater the likelihood that we are also prepared to accept ourselves and each other as part of the universal energy. Interest in our own spirituality is usually awakened when we get a little older. We open up to something new, beneath the surface, and allow ourselves to marvel at.

August 16

7. Be Inclusive

This challenge is dedicated to any leader who acts as the lone wolf or alpha male. Managers, CEOs who know best and who want to maintain control. But also on a more personal level – the openness to partnership in depth – to really let other people into our lives. In this challenge, I introduce.

August 13

6. Be Willing and Committed

I usually say that without commitment there is no one to coach. Commitment is more than choosing something/someone, it comes from the heart and includes making sure that what we promised and set up also comes true, even if we don’t know how at first. The back door is closed. There is no question of.

August 10

5. Accept Diversity and Complexity

One of the biggest challenges we as humans seem to have is to accept that we are different and that it is rarely so simple that there is a right answer. Life is complex and both birth and death happen every minute. As a coach, I meet many clients with this challenge. Among other things,.

August 9

4. Dare to Choose

We make decisions every single day. What I address in this challenge are the big decisions that have to do with lifestyle, profession, livelihood, family and partnership. When we have lost the spark and need to make a new choice – to choose something new that inspires us again. I have met many who wait.

August 6

3. Trust

We all have a brain that quickly decides whether the unknown is something to trust or not. If we let the amygdala control and set us in all situations, we easily become anxious and fearful. In this challenge, I address all the other sources we have access to such as our emotions, minds, intelligences, strengths,.

August 4

2. Listen to Your Soul

We are all unique, so the question is what is specific to you? The more inner contact we have, the more we dare to trust and express our own perspectives on the world. What makes us extra happy, engaged and which feels meaningful? In coaching, I’ve always liked to bring up role models – what.

August 4

1. To Love Yourself First and Foremost

In my book, Leading from Joy, I address nine inner challenges that I have often encountered when coaching leaders, usually CEOs. In a series of posts, I will introduce them all. Loving yourself is the first thing. Loving and taking care of oneself is our primary task in life. Our own mothers and fathers have.

July 25

VERKTYGSLÅDAN – för människan och bilen/båten/huset

Jag vill ha verktyg, säger många som kommer till coaching. Vad är det för verktyg vi som coacher kan ge egentligen?  När jag hör verktyg tänker jag alltid på hammare, skruvmejslar och så. Jag har en liten plastlåda med ett litet och väl valt urval. Min man har åtminstone tre stora verktygslådor – intressant nog.

May 17

Leading from Joy nu på svenska Amazon

Hej! Nu finns Leading from Joy att beställa från svenska Amazon.Här är länken. Leading from Joy är en handbok för dig som vill utvecklas som ledare. Den tar upp nio vanliga utmaningar som Anna har mött hos ledare under sina drygt tjugo år som professionell coach. Nyfiken på vad coaching kan ge och vad det.

April 12

Ny bok – Leading from Joy

Hej! Är du en ledare som vill utvecklas så mycket du bara kan i ditt liv och i ditt företagande?  Är du också nyfiken på vad coaching skulle kunna ge dig?  I så fall så vill jag tipsa om min nyskrivna bok Leading from Joy – How to Transform 9 Inner Challenges. Efter tjugo år i yrket.

July 27

Endless Transformation for All of Us as Humans

My CEO-clients have got many successful stories to share. It has made a tremendous difference for me as well. Almost all great things that have happened in my life, I trace back to my work with personal development. I would love for everyone to have the same experience. Big changes like paradigm shifts in society.

May 11

Are you ready to travel over the unknown and deep water?

Hi! I have arrived now. You can reach me now. I have sailed over three oceans and have arrived on the other side of the Earth. It took me and my husband a year to come here, and two years to prepare for it. It was a huge commitment and choice to sell everything and.

April 30

Transformation in coaching

I’m coaching a woman from the western world. She wants to investigate the behaviour of staying “busy” all the time. An old pattern of saying yes, especially to assignments. She is clearly successful on that level. The habit of being busy all the time, however, makes her restless when she is free and does nothing,.

March 11

Att äga sitt liv

Jag lever, mitt hjärta slår, jag känner min andning, mina ögon ser, mina öron hör, mina händer trycker ned tangenterna på datorn framför mig – jag är närvarande till ljuset som bryter in och ljudet som fortplantar sig genom vattnet. En ny dag har just startat – tolv timmar ligger framför mig innan jag på.

February 6

Styrelseordförande som ens coach eller?

I min roll som VD-coach kontaktar jag då och då VD-ar och undrar om de är intresserade av att samarbeta med mig som professionell coach. Ett inte helt ovanligt svar är att styrelseordförande fyller den rollen.  Av den anledningen var det extra intressant att en VD, som jag nyss avslutade ett längre coachingsamarbete med, just tog.

January 1

Vd-coachen reflekterar: Tänk om allt är perfekt – ja, allt!

God fortsättning på nya året!  I denna nyårskrönika skulle jag vilja ge dig lite tankar om livets längre faser. Som coach är det vanligt att så här års summera och lära av sitt föregående år och sedan sätta upp mål för det kommande. Ett utmärkt verktyg för det finner du här – årskompass 2019. Jag tycker att.

March 29

SÖKES: högpresterande VD som vill ha ut mer av livet

Är du VD för ett växande bolag med höga vinstkrav? Då hör du till den målgrupp som jag främst coachar. Jag möter många högpresterande VDar – ofta män i medelåldern med lång chefsbakgrund som kliver på sitt första VD-uppdrag. Lojala, plikttrogna, mycket kompetenta, drivna, hårt arbetande – tar sig lätt an för mycket. Funderar på.

February 5

Zooma in och zooma ut

In kommer chefen med andan i halsen. Har slitit sig från allt annat som pockar på. Vill ju inte missa tiden med coachen. Där går gränsen. Har gjort bitvis av det vi sist kom överens om var det allra viktigaste för att ta sig ur ekorrhjulet. Hann inte. Inte den här gången heller. Det är.

January 12

Vilket berg ska du bestiga i år?

Har du skapat upp ditt år ännu? Hur känns det så här alldeles i början av 2017? Är du på g och vet vart du ska? Eller ligger du hemma och är förkyld oförmögen att tänka en enda klar tanke? Själv har jag satt upp att vara coach och externt bollplank till VD:ar och högre.

September 23

Vad är coaching egentligen?

”Coaching är ett partnerskap mellan klient och coach i en medvetandegörande och kreativ process som inspirerar klienten att maximera sin personliga och professionella potential.” (International Coach Federation, ICF Executive coaching är regelbundna möten (i en bestämd tidsram) mellan en företagsledare och en tränad fascilitator, som syftar till att åstadkomma positiva förändringar i det beteende som påverkar.

September 12

Hur mycket växer andra i din närvaro?

Hösten – med hög himmel, mörkare kvällar, stjärnorna som träder fram, äpplen som mognar, blad som gulnar. Så naturligt i naturens kretslopp. Mycket påverkar hur stor skörden blir. En del kan vi råda över, annat inte. Hur ok är du med mörker och regn? Har du en förmåga att se möjligheterna även då?  Hur ok.

June 10

Stay in wonder! Fortsatt spaning i coachbranschen

Hej igen! I går hörde jag ett så bra seminarium. Warren Berger pratade om vikten av att ställa frågor snarare än att fokusera på att ge/kunna svara. Många innovationer kommer till genom en undran och nyfikenhet på hur skulle det vara OM… I dessa tider av snabb förändring behöver alla ledare ha ett öppet sinne,.

June 7

Feed forward i stället för feed back!

Det här med feedback känner väl alla till numera. Konstigt nog har feed forward ännu inte etablerat sig som det gängse sättet att hjälpa varandra att utvecklas. Det finns massor att läsa om du googlar. Vi får alltid någon form av feedback på det vi gör – hur landar det? Så som vi tänkte eller.

May 25

Spaningen fortsätter: geniet inom oss alla

Hej igen! Min spaning bland världens ledande coacher fortsätter. Känner mig glad över mitt yrkesval. Har hört Myles Downey prata om att vi alla bär ett geni inom oss. I det antika Rom var betydelsen av genius – guiding spirit. Tänk om vi alla var mer i kontakt med det! Betydelsen har dock förändrats och.