Om du inte har anlitat en coach någon gång och har egen erfarenhet, så kanske du som så många andra tror att coachen ska ge råd för hur du ska göra för att nå dina mål. Ungefär som en organisationskonsult som delar med sig av sin erfarenhet.
Eller så kanske du tänker att det är ungefär som terapi – man träffas och pratar, svarar på frågor om det som känns utmanande och försöker förstå varför det är så. En legitimerad psykoterapeut ska enligt lagen sätta en diagnos och föreslå en behandling.
Coaching riktar sig till den som vill hitta styrkan inom sig att utvecklas. Det kräver en villighet att pröva nya sätt att tänka, vara och göra. Coaching passar ofta bra efter terapi – när man inser att man själv är ansvarig för sitt liv. Coachens roll är att vara en partner i processen från ett nu-läge till ett önskat läge med ökad energi och medvetenhet. Det allra viktigaste händer emellan våra möten – det är då du tar action och reflekterar över vad som är viktigt och värdefullt för dig. Jag blir din spegel som återreflekterar din process och vilja att lära känna dig själv mer.
Mitt sätt att coacha är att locka fram klientens egen kraft, egna resurser och egna svar på vad som är nästa steg mot målet. Om målet är otydligt så får du i uppgift att definiera det tydligare – vad ska finnas med och inte, i det framtida önskade läget? Vad längtar du efter? Hur vill du känna dig? Vad gör dig glad och vad ger dig mer energi? Ju mer du lär känna dig själv och din unika väg i livet desto bättre.
Jag har varit med om många förändringsresor – både egna och andras. Det gör att jag kan ställa frågor och inbjuda till olika övningar som sannolikt hjälper dig framåt mot att bli en ledare i ditt eget liv.